生姜怎么泡脚效果最好

可以将适量的生姜洗干净以后切成片或者是拍碎，加入热水。温度不要过高，避免烫伤皮肤。

泡脚的时候可以配合足底按摩，能够加快血液流通。但是要控制泡脚的时间不要过长，一般15到30分钟就可以。生姜是临床当中经常应用到的一位中药，效果非常多，可以祛风散寒、止呕，还可以疏通人体的经络，改善感冒等症状。晚上泡脚对睡眠质量也是有帮助的。注意用生姜泡脚的过程中一定要注意防寒保暖，及时将脚擦干，以免毛孔扩张时寒气入侵，导致感冒引起身体不适。