一泡脚就想睡觉怎么回事

一泡脚就想睡觉这个是正常的生理现象，因为泡脚一般水温比较高，会使局部的血管扩张，加速人体的血液循环。全身的血容量固定的情况下，其他具体部位的血容量增加，就会导致头部的血液循环量相对减少，造成大脑的缺血和缺氧，从而会出现犯困，想睡觉的现象。泡脚之后人体也会得到放松，起到改善焦虑情绪的作用，也会使能促进睡眠，但是泡脚要注意水温不能太高，而且泡脚的时间不能太长，尤其是对于本身有高血压以及心功能异常的老年患者。而且，儿童处于生长发育期各种功能不健全，不稳定，最好不要泡脚。泡脚的水温一般是38度和40度左右最好。