女上热下寒的体质怎样调理

上热下寒，属于中医特有的一个病名，它是寒热错杂症的一种表现，一般表现为上半身热，而下半身冷。

药物方面可以用肉桂和川牛膝这两味中药，或者是使用复方的中药进行调理，一般上热用清热的药物，而下半身就会觉得寒凉，但如果针对下半身寒凉，用温经散寒的药物，而上半身，又会出现上火的症状，所以建议使用肉桂和川牛膝，具有引热下行作用的药物来调理，汤药的话，可以用治疗寒热错杂的方子加减辩证，例如柴胡桂枝干姜汤，乌梅汤，交泰丸等，或引火汤的复方，达到治疗上热下寒的目的。

饮食方面要注意吃一些平和的食物，忌辛辣，寒凉，水果尽量少吃，并且坚持天天泡脚，作息要有规律，不要熬夜，每天可以多做一些运动，以激发身体的阳气，上热下寒，最关键是要引火归元或引火下行，可以用中药吴茱萸打粉，晚上在睡前敷脚底的涌泉穴，以达到引热下行的一个作用。