来大姨妈便秘是怎么回事

月经期间出现便秘原因是多方面的，首先和自身的生活饮食习惯有关，过食一些辛辣刺激性的东西，平时久坐不运动，临近经期体内激素水平发生变化。卵巢分泌孕激素降低，胃肠道平滑肌的张力抑制胃肠蠕动，使肠刺激感受性降低而引起便秘。这种情况一般不需要配合药物进行调理。可以采用食疗和腹部按摩的方法来缓解症状。建议可以多吃一些粗纤维的食物，多吃蔬菜，水果，适量运动，保持心情愉快。