例假期间喝什么可以更好地排

月经期间可以喝一些活血化瘀的中医中药，或者是中成药，血府逐瘀胶囊、益母草颗粒等进行调理，能够使月经血更好地促进排出。

如果日常月经正常，不需要特殊的服用药物调理。如果月经量偏少、月经后期、痛经，可以在月经前以及月经期进行中医中药综合性的进行调理，对于调理月经有很好的辅助调理作用。在月经前后，应当注意保暖，不宜冒雨涉水、过食生冷寒凉，多注意日常生活的调理，规律生活作息习惯以及适量的运动，对于调理体内身体内很好的辅助左右。另外，要注意保持心情舒畅，避免强烈的刺激，日常生活中，一定要注意保持良好心情，月经期注意保持外阴的清洁卫生，及时的更换卫生护垫，不要有阴道冲洗、性生活、游泳等。