腰困和腰疼有什么区别

腰困和腰疼，可能是疼痛的两种程度。

腰困。往往是出现在腰肌劳损的早期。这个时候腰部肌肉出现的紧张，僵硬，无力，可能表现为一种腰困，酸胀，无无力的状态。如果出现了疼痛，则表明腰部的肌肉出现了失去代偿的能力，也就是腰肌劳损，进一步加重而产生的局部无菌性炎症，从而血液当中以及组织细胞间出现了各种炎症因子，来刺激疼痛中枢，从而发生了腰部的疼痛。这个时候通常是身体发出的一种警告信号，因此要避免久站久坐等一系列不良生活习惯，还应佩戴腰围，辅助腰部支撑。