孕妇血糖高能不能吃板栗

孕妇血糖高可以吃少许的栗子。

栗子的含糖量大概在50%左右，而平常所吃的大米和玉米以及小麦所含有的含糖量在70%到80%，所以如果吃100克栗子的话，但相对的就要减少80克左右的像大米或者是小麦做成的馒头，或者是米饭，这种主食量。也就是说对于栗子是可以吃的，但是也要尽量的因为含糖量相对高一点，把它作为主食来对待，吃了一些栗子，就要减少其他的主食量，也把栗子的热量算到一天的热量当中。建议尽量的栗子在如果在主餐当中吃的话，作为主食来对待，如果两餐中间吃的话，那在下一餐的主食当中减少一些其他主食量的摄取。