吃百合有什么作用

吃百合具有以下作用。第一，镇静催眠。百合中含有丰富的生物碱，可以催眠，还可以消除人体的疲劳，用来治疗失眠。或者失眠造成的烦闷头痛，效果很好。第二，百合中所含有的植物固醇，具有降胆固醇的作用，适合高胆固醇的患者吃。第三，百合里面还含有水溶性果胶。可以促进排便，治疗便秘。此外，吃百合还具有宁心安神、润肺止咳的作用。还可以增强人体的免疫力，还具有美容养颜的作用。营养价值还是非常高的。建议患者如果要经常吃百合，最好咨询医生，在医生的指导下来应用。