人困是什么原因造成的

人犯困有很多的原因，包括生理性的原因和病理性的原因。生理性的原因主要是睡眠不足，过度劳累或者餐后。大多数是由于熬夜，生物钟紊乱等因素造成睡眠不足而产生第二天困倦的现象。注意调整，规律作息时间，避免熬夜可以改善。机体在过度疲劳的情况下，也会导致容易犯困，此时要注意休息避免长时间的工作。还有一些患者在餐后由于血液循环大部分参与到胃肠道的消化作用中，脑部的供血就会相应的不足，也会引起犯困的现象。还有很多病理性的因素比如脑血管性疾病，高血脂、低血糖、甲状腺功能减退、贫血以及药物的副作用，都会引起犯困。