腰肌劳损物理治疗方法

腰肌劳损的物理治疗方法，包括有针灸、磁疗、中药封包治疗、穴位贴敷治疗、中医定向透药治疗等，腰肌劳损主要是因为长期保持同一个姿势，腰部的肌肉持续处于紧张状态，时间久了以后会出现慢性的劳损，所以对于需要长期坐着办公的人来说，出现腰痛以后，改变工作习惯非常重要，如坐久了以后，要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护。

对于疼痛较重的，可以外用膏药进行止痛治疗，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗，不同部位的劳损，治疗方法不一样，但是都应该在劳损后，保证足够的休息。