女性湿气重吃什么办法效果最好

女性湿气较重，可以吃一些冬瓜、山药、薏苡仁、茯苓、绿豆、赤小豆、白扁豆等等。还有要注意避免吃重口味的食物，平时可以用花椒，这些用来泡水进行泡脚或者是洗澡也可以有很好的祛湿作用。

尽量不要吃生冷的食物，因为这些食物容易就会导致湿气重。还有湿气重的患者容易会影响到胃肠的功能，导致排便也出现异常的状况，可以适当的服用一些参苓白术散调理胃肠的这个问题，还有要注意多休息为主。