脚容易凉是什么原因

脚容易凉，一般是由于阳虚引起的，阳气具有温煦的作用，阳气虚不能温煦肌表，尤其是不能温煦远端的肢体，则会出现手脚冰凉的情况。

从西医上讲，是指的是末梢循环差引起。在日常饮食中要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些能够温补类的食物，例如当归、牛肉、羊肉、枸杞、生姜、肉桂、龙眼肉、小茴香、丁香、黑胡椒、花椒。第二，可以用热水多泡一下脚，在水里加上生姜或者艾叶有更好的疗效。第三，要注意多进行体育锻炼。