怕冷爱睡觉是什么原因

怕冷爱睡觉，这种情况是由于里阳不足。

在中医认为，阳气具有温补、温煦、固摄的作用。如果感觉怕冷，四肢冰凉或者怕吹风，喜欢穿多一点衣服，这种情况大部分是由于里阳不足，爱睡觉也是跟里阳不足有关，阳气具有振奋精神的作用。因此，如果嗜睡、想休息也跟里阳不足有关。这种情况可以用温补里阳的治疗方案，可以从饮食上来调理，比如说多吃一些葱、姜、蒜这种温性的食物。另外，可以进行体育锻炼，比如跳绳、跑步、游泳等来振奋阳气。如果药物的话可以选择附子理中丸，附子理中丸是治疗里阳虚的经典方剂。