第一次发现血压高怎么办

第一次发现高血压的话不要紧张，一次血压升高尚不能诊断高血压。按照2018年我国高血压防治指南的定义是非同日的三次血压测量，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱的话，才能诊断高血压。所以说也就是需要您至少测量三次血压之后才能够明确是否有高血压。

而且高血压测量时间和测量的方法都是有所要求的，最好是测量每日清晨的、静息的血压。同时，测量血压的时候，最好选择水银血压计，然后标准的测量的方法，如果说不具备自行测量血压的条件，您可以到医院去进一步的测量水压，或者去医院进行24小时动态血压的监测。这些都是诊断高血压的可靠的方法。

所以说，一次血压升高并不意味着就是高血压，您还需要再次的或者是多次的进行规范化的测量，如果一旦发现多次血压都是升高的，建议您及时去医院就诊，听取医生专业的指导。