躺时间长屁股疼怎么办

躺的时间长了以后，屁股痛是由于长时间的压迫导致臀部的肌肉急性的劳损。

一般我们建议避免长时间的躺卧位，避免长时间的屁股肌肉的压迫。如果疼痛的程度比较轻的话，我们建议俯卧位卧床休息，让屁股的肌肉得到充分的放松和缓解。如果疼痛的比较严重的话，我们建议口服一些止痛的药物，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等。还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说腾黄健骨片、独一味丸等等。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏等等。如果疼痛一直没有缓解，我们建议还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。必要的时候，还可以去医院完善核磁共振检查，明确臀部肌肉有没有什么器质性的病变。