突然经常做梦是什么原因

突然变得经常做梦，这种情况如果持续时间不长，可能并不是一种病态的原因，有可能是一种正常的生理现象，可能是因为体内激素水平变化所引起。

而突然经常的做梦、做梦的质量很差，而且影响睡眠的质量。做梦常常会做噩梦，甚至是睡梦中惊醒等情况的出现，则可能是多种病态的情况所引起。比如说一些负面的情绪，最近持续出现的一些抑郁、焦虑、紧张等负面情绪，就常常会出现睡眠不好以及睡眠中做梦的情况。此外还有可能跟最近的一些心理、社会因素的刺激有关，比如说最近心理压力大、工作劳累，上级排的任务比较多，或者是学生感觉到学习的压力大、分数考得不理想等等，都有可能会影响睡眠，出现经常做梦的情况。