跑步经常岔气是什么原因

跑步时经常岔气，可能和以下几个方面的原因相关。第一，锻炼的方式不对，或者锻炼的量太过。如果在跑步时没有正确的姿势进行跑步，就有可能会引起受力均匀进而导致肌肉痉挛，出现岔气的情况。如果锻炼过度，就有可能会引起肌肉劳损或者扭伤而引起岔气。第二，腰背部肌肉力量较弱，但是并没有得到充分的锻炼或者增强。这时候，因为肌肉强度较弱，无法承受跑步等方面的刺激，也会引起岔气的情况。婴儿在进行跑步锻炼时要循序渐进，并且最好在跑步之前要充分的热身，使肌肉得到充分的舒展，减少出现岔气等方面的情况。