缺铁性贫血饮食指导

患者如果有缺铁性贫血，我们在饮食方面，就要多注意，平时在吃东西的时候可以常吃一些猕猴桃、大枣、橘子等丰富含维生素C的食物，这些食物可以促进铁的吸收。还要吃一些动物的一个肝脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等等和动物的血液，这样对缺铁性贫血患者是非常有益的。动物的肝脏中含铁是非常高的，很容易让人吸收，可以多吃一些。

当然，缺铁性贫血的患者是不可以去吃海带和茶叶和强碱性的一个食物，因为在这种条件下的铁是不容易被吸收的。也不要去吃油炸的食品，油炸的食品会使营养的一个物质被破坏，不利于吸收。