肌肉酸痛过后会瘦吗

肌肉酸痛过后不一定会瘦，因为肌肉酸痛，只是由于肌肉在无氧代谢条件下所产生的乳酸堆积。如果是产生了燃烧身体脂肪的作用，也是间接的有氧运动以后所产生的效果。因此，在肌肉酸痛时，可以说有可能是身体的脂肪也是跟着一起消耗掉一部分。但是肌肉酸痛和减脂是没有直接关系的。因此，要综合来判断肌肉酸痛以及运动量和运动时常运动习惯之间的关系。如果要是为了减少身体的脂肪，还应进行每周规律的有氧运动，通常推荐每周三次，每次半个小时有氧运动。