血压高血脂高怎么办如何饮食调理

血压高和血脂高的病人，可以诊断高血压和高血脂，当血压和血脂升高明显时，应当口服降压药和降脂药来调整血压和血脂。在药物的选择上，血压可以选择五大类降压药，血脂升高，可以选择他汀类和贝特类的调脂药。

当血脂和血压升高不明显是时，可选择生活方式的调整，在饮食上，建议的是低盐饮食，食盐的摄入量每人每日不超过六克。低脂饮食，减少脂肪的摄入。少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。应该多吃新鲜的蔬菜水果。除了饮食上的调整以外，还建议其他生活方式的调整，包括适当的运动，减轻体重，戒烟、限酒等，并定期监测血压和血脂的变化。