吃黑枸杞子有什么功效

黑枸杞味甘，性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸等。它与红枸杞的功效类似，都具有滋补肝肾，益精血的作用。

所以在临床上，吃黑枸杞，起到一个补肝肾的作用，对于肝肾阴虚或肝精血虚，出现的耳鸣耳聋、腰膝酸软，更年期综合症、潮热盗汗、心烦气躁都有较好的调节作用。黑枸杞色黑入肾，它能够改善因为肝肾精血亏损，引起的头发早白或者牙齿松动，与黑芝麻一起食用，能够起到乌发的作用。黑枸杞也能养肝明目，搭配菊花一起泡水喝，对于目赤肿痛、视物昏花有较好的改善作用。西医药理认为黑枸杞富含黑枸杞多糖，能够增强机体的免疫调节，免疫调节，又会导致机体产生抗衰老的作用。黑枸杞多糖还能够增加肌糖原和肝糖原的储备量，提高机体内酶的活力，对于消除疲劳具有十分明显的作用。