晚上睡觉憋气怎么调理

晚上睡觉憋气应该排除一下呼吸道阻塞，或者是由于心肺功能异常引起的问题。注意观察有没有咽炎、扁桃体炎，腺样体肿大或者支气管炎、肺部阻塞、肾囊肿、肺炎等引起的问题，合理的通畅呼吸道。注意晚上尽量的不要吸烟、喝酒，也不要吃烧烤、火锅等发性的食物，注意多吃一些清淡的蔬菜。合理的调整心脏神经的问题，适当的润肺，通畅呼吸道。

如果有异常问题，也可以使用药物或者手术方法治疗。注意避免过度焦虑、紧张，心态放松很重要。不要喝咖啡，也不要喝酒。