腰间盘突出正确坐姿

腰椎间盘突出正确的坐姿，一定要坐直，而不要去歪歪扭扭。

这样斜着，对腰椎间盘的压力反而更大。所以如果要坐的话，一定要做正当，最好是背后有靠背的椅子，甚至是可以用一个枕头垫在后背。这样对腰椎间盘突出有一定的保护作用。实际上对于腰椎间盘突出的患者，最好是不要长时间的久坐，久站以及弯腰负重等不良的生活习惯。有时间，应该多躺一躺。必要时，可以拉一拉单杠也可以游泳。这样对我们的腰椎间盘的突出，都有很大的缓解的作用。除此之外，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方法，对症支持治疗。一般来说，可以使症状得到有效的缓解。对于比较严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗无效的患者，甚至可能需要手术治疗。