身体湿气重汗蒸有效果吗

身体湿气重，汗蒸是有效果的。

因为通过汗蒸可以加速全身气血运行，让毛孔打开，湿气可以顺着毛孔排出体外，所以汗蒸有利于去除体内的湿气。当然，身体湿气重，主要是由于脾胃虚弱的原因导致的。汗蒸虽然可以短时间内去除一定的湿气，但是还需要配合其他的药物进行根本性的治疗，比如可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、补中益气丸、平胃散等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝，另外需要多到户外运动，通过运动可以明显增加身体的代谢，有利于去除体内的湿气。饮食方面，生冷黏腻的食物尽量不要吃。