寒湿重艾灸哪些部位

寒湿重，可以艾灸的穴位，主要有丰隆穴、足三里穴、曲池穴和中脘穴。也可以根据个人症状和体质增减穴位。

艾灸的时候，要根据实际情况来进行加减。一般情况下，每个穴位艾灸十分钟左右，每天艾灸一次即可。同时，建议养成定期运动的好习惯，能够调和气血，加速血液循环，排除体内多余的湿气。痰湿体质寒湿重的人不宜吹空调，开空调期间要经常开窗通风，避免寒湿之气滞留。日常生活中也要少吃生冷寒凉之物。患者还要注意降低盐分的摄取，减少体内水分储留，这些对于治疗寒湿重，都是很有好处的。