血压高的人早餐吃什么最好

建议早餐尽量保证低盐低脂，低糖饮食就可以，低盐饮食，建议早餐时尽量不要去吃类似于咸菜或者酱豆腐等等，这样的食品，低脂饮食，尽量不要去吃油炸物，比如说油条等等。唐女士有些人早餐可能愿意吃一些甜食，这些甜食可以增加患者的糖分含量，容易诱发患者高血糖，甚至糖尿病，而糖尿病患者诱发高血压机会非常大，所以也要尽可能低糖饮食，早餐可以适当的吃一些蔬菜，吃一些富含蛋白质的食物。没有糖尿病的患者可以选择喝粥，只要保证低盐低脂，低糖饮食就可以的。