早上睡醒后腰酸痛是怎么回事

早上睡醒以后，腰部酸痛一般是因为在睡觉的过程当中，腰背部保持同一个姿势时间太久，引起腰背部肌肉劳损，进一步导致腰背部酸痛，一般来说，如果酸痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，避免长时间的保持同一个姿势睡觉或者伏案工作。可以做腰背部局部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。如果酸痛比较严重的话，首先可以做腰背部肌肉的一些功能锻炼，比如说飞燕式五点支撑、三点支撑等等功能锻炼。同时，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。同时，如果酸痛长时间存在，没有减轻，还可以佩戴腰背部的护具进行保护护具，可以限制腰背部的活动，减轻腰背部受到的外力，促进腰背肌劳损的恢复，减轻疼痛。