孕妇长期便秘会怎样

孕妇长期便秘会导致痔疮的生成。

需要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维猕猴桃、荔枝、红枣、甘蔗、核桃、苹果、香蕉、草莓、火龙果、木瓜、柠檬、冬瓜、丝瓜、黄瓜、萝卜、莲藕、番茄、玉米、花菜、白菜等。避免刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻、烧烤、熏制、油炸、腌制、过咸、过酸、过烫以及浓茶、烟酒、咖啡等。要多喝水，养成定时排便习惯，饭后，要避免立即平卧，需要适当的活动活动。比如散步半小时，走一走可以改善便秘的症状。