湿热和湿气的症状区别

湿气跟湿热的区别在于湿热更加复杂，除了湿疹的表现以外，因湿久化热而出现热象。

湿气重是指湿邪侵犯机体导致患者出现头重如裹、四肢沉重、舌苔厚腻、大便稀溏等症状。湿热表现为烦躁、口渴、大便黄臭，小便偏黄，且舌苔不仅厚腻，而且偏黄。平时可以多吃一些南瓜、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏米、玉米等。患者不易暴饮暴食去就要少吃肥腻食品甜味品，以保持良好的消化功能，日常生活中需要注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间。