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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

大便费劲可以挂号消化内科专科治疗,通过口服促进胃肠蠕动药物或者泻药,改善便秘症状。

平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯,避免便秘的反复发作,多喝水,少喝浓茶,咖啡,碳酸饮料,多吃一些新鲜的水果蔬菜,如香蕉,苹果,火龙果,木瓜,萝卜等,富含膳食纤维可以促进胃肠蠕动,促进排气排便,养成定时排便的习惯,排便时不要玩手机,注意力要集中。平时需要多锻炼身体,适当的有氧运动,如慢跑,散步,练瑜伽,跳广场舞,增强体质。