女人身体虚吃什么大补

女性身体虚弱，首先要判定是气虚血虚还是阴虚和阳虚，另外要根据脏腑辨证又分为心气虚、心血虚、肝血虚、肾阴虚、肾阳虚等多种情况。

所以不能随意的乱补，一般来说，气虚的人可以适当的服用一些党参、黄芪、白术、山药、大枣等。血虚的人可以适当的选用当归熟地、阿胶、桂圆等，阴虚的人可以适当的选择石斛、玉竹、黄精等。阳虚的人可以适当的多选用生姜、牛肉、羊肉、肉桂、小茴香、丁香、花椒等。