血糖高的人可以吃什么肉

血糖高的人群是可以吃以下肉类的，主要以优质蛋白为主力，牛肉，牛排，羊肉，鱼肉，鸡肉，海鲜，海产品或者豆制品类的食物属于优质蛋白，优质蛋白的摄入有利于血糖的管理。

避免血糖过高的升高，也可以避免过多的摄入，油脂偏多的食物导致血脂升高，增加胰岛素抵抗，所以血糖高的人群可以选择优质。以纯瘦肉为主，以白肉为主，避免过多的摄入，红肉等食物，或者韩式较高的猪肉或者猪排等食物油质量偏高的食物。以优质蛋白为主，或者可以摄入蛋白粉以及豆制品或者摄入鸡胸肉等优质蛋白为主的肉类是有利于血糖高的人群食入的。