腰肌劳损可以走路锻炼吗

腰肌劳损可以走路锻炼。

当发生腰肌劳损时，建议在腰痛缓解后，开始腰背肌功能锻炼。可以选择走路锻炼，也可以选择专业的拱桥、小燕飞等腰背肌功能锻炼。当发生腰部疼痛、腰酸、腰痛、腰部活动受限时，建议及时到医院就诊。排除骨骼，尤其是脊柱引起的腰部疼痛、活动受限的情况。

确诊腰肌劳损后，可以酌情选择物理治疗，如牵引、理疗、按摩、针灸、推拿等，也可以酌情配合药物治疗，外用膏药奇正消痛贴，口服布洛芬缓释胶囊等，缓解腰肌劳损引起的腰痛。后期逐渐加强腰背肌功能锻炼。