成人每天睡7个小时正常吗

成人每天睡七个小时是正常的吗？这个是非常正常的，而且是比较推荐的。根据一项针对中国、日本、新加坡和韩国成年人睡眠时间与死亡之间的研究。就发现七个小时的睡眠人群的死亡风险是最低的。总的结果，共有32万名参与者参与了这项研究，发现七个小时的睡眠时间，以眩晕、心血管疾病、癌症以及其他原因死亡相关是最低点。美国国家睡眠基金会分年龄段睡眠的时间也推荐，年轻的成人是7到9个小时，26到64岁的人推荐睡眠是7到9个小时，大于65岁的话，推荐的话是7到8个小时，不介意睡眠时间少于五个小时，或者大于十个小时。