长坐腿水肿怎么办

这样的情况我们可以局部进行热敷、烤电、改善局部的血液循环促进水肿的吸收，我们也可以穿一些弹力袜，这样防止我们静脉瓣功能不全，静脉回流差的问题。

我们也可以尽可能的减少长时间的久坐，可以在坐半个小时左右，适当的行走、锻炼，我们就可以改善下肢静脉回流的问题。必要的时候呢，我们也可以在晚上睡觉的时候抬高患肢30度左右，在小腿的下方垫一个软垫，这样有利于消肿。还有我们可以进行彩超的检查，尤其是下肢静脉的彩超来观察我们下肢静脉瓣的功能，另外也要排除有没有下肢深静脉血栓的可能。