睡觉正常时间是多少小时

睡觉正常时间一般是七个小时到八个小时。

在临床上，正常人群一般晚上睡7到8个小时就可以保证第二天充沛的精力。但是有的人只需要睡到六个小时，而有的人则需要睡到九个小时。但是，如果患者睡眠时间超过了十个小时，第二天白天仍然感觉非常疲倦，此时就是不正常的，要积极查找引起睡眠增多的原因。临床上甲状腺功能减退、糖尿病、酮症酸中毒，电解质紊乱等可引起睡眠时间增多。但是如果睡眠时间减少，第二天白天感觉非常疲倦，想睡觉，此时就属于失眠，也要积极的查找引起的原因。