腰椎压迫腿疼怎么锻炼

在临床中，腰椎压迫出现了下肢疼痛方面的临床症状，适当的活动锻炼也是必不可少的。比如说可以出去走一走，散散步，或者是慢跑，或者是打打羽毛球、乒乓球这些都还是可以的，也可以趴在床上做燕子飞的这个动作，或者是扭扭腰部，这些活动锻炼都还是可以的。

但是只是活动锻炼是远远不够的，还需要配合其他的治疗措施，要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做康复治疗，比如说腰部下肢针灸、推拿、穴位注射、牵引、中频、超声波等治疗，这些康复治疗措施对于疼痛症状的改善都是有效果的。综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状，早发现，早处理，这样预后要更好一点，如果时间都比较久了，那恢复起来也是比较困难，要有心理准备。