跑步有助于提高性功能吗

适当跑步是有助于提高性功能。

对于勃起功能障碍的患者，特别是功能性勃起功能障碍的患者，建议每周至少参加4到5次中等强度体育锻炼，每次不少于30分钟，规律作息，不要熬夜，性功能主要表现为勃起功能和性生活时间的长短。如果出现勃起不坚硬度不足，可能考虑是勃起功能障碍的一种表现。勃起功能障碍主要分为功能性勃起功能障碍和病理性勃起功能障碍两类。年轻人绝大多数属于功能性勃起功能障碍，而有一部分老年人属于病理性勃起功能障碍，通过适当运动规律作息，调整心情以及适当口服西地那非这类的药物，可以有效的改善勃起，增加硬度，提升性功能。