中药除湿气为什么会瘦20斤

中药去湿气是可以瘦20斤的，因为身体肥胖，多数是由于身体湿气重，代谢缓慢的原因导致的，而中药祛湿气，身体就会进入到一个正循环，可以加速体内湿气的排出，所以能够减掉20斤是一种比较正常的现象，而且相对来说调理的效果比较好。

这种情况还可以通过其他的方法调理，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。