睡觉就做噩梦是什么原因

睡觉就容易做噩梦，比较轻的原因可能是白天受到了一些精神刺激，或者是一些心理压力所导致的，另一方面也可能是既往潜意识在内心造成的冲突所引起的做噩梦的情况，另外还可能是因为患上了睡眠障碍。

睡眠障碍包括的类型很多，比较严重的，睡觉就做噩梦，有可能是因为得了梦魇障碍。另外，常见的睡眠障碍也经常会出现做噩梦的情况，有些可能是因为患者不注意睡眠卫生的行为，不恰当的睡眠卫生行为被认为是和保持良好睡眠和正常日间觉察不一致的日常行为，这些行为包括白天的小睡或者是不规律的作息习惯，导致睡眠时间表紊乱，或者是服用了过多的干扰睡眠的物质，比如说咖啡或者是酒等等。