糖尿病患者主食吃什么好

对于糖尿病病人来说，主食可以吃米饭和面食，但是要严格控制摄入量，不可以过量食用，以免引起血糖过高，难以控制。除了米和面，糖尿病病人可以用一些热量较小的粗粮来代替主食，如黑米，糙米等，这样的可以有效减少热量的摄入。此外，对于生活中常见的土豆，红薯等食物，通常会被误认为是蔬菜就多吃，这是不正确的，他们也属于淀粉类主食，若食用这些食物后要相应减少其他主食的摄入，避免热量摄入过高，导致血糖升高的情况。