肠鸣胃胀气放屁怎么回事

这种情况多见于消化不良，胃肠功能紊乱，可以口服助消化药物，益生菌制剂等积极的对症治疗改善不适症状。

平时要养成良好的饮食习惯和生活习惯，避免不适症状的反复发作。不要吃油腻辛辣，腌制，熏制，油炸等刺激性强烈的食物。饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。戒烟戒酒，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料，多吃健脾养胃的食物如山药，红枣等三餐应该要定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，多锻炼身体适当的有氧运动，增强自己的体质。