如何克服心理作用尿频

心理作用引起的尿频考虑是焦虑情绪引起的自主神经功能亢进，进而出现的尿频，它的主要的治疗方法是抗焦虑治疗，包括心理疗法和药物疗法。

心理疗法有很多，其中可见音乐系统脱敏疗法，音乐系统脱敏是建立在脱敏治疗的基础上的一种技术。它的基本思路是让来访者首先面对相对较为轻微的紧张刺激源，引发出轻微的紧张反应，然后通过肌肉渐进放松的方法，消除这些轻微的紧张反应，再让来访者面对较为强烈的紧张刺激源，继续通过肌肉渐进放松技术，来消除这种紧张反应，如此周而复始，一步一步的接近治疗的靶目标，最后消除的是困扰来访者那一种萦绕心中的经常出现的焦虑情绪，焦虑情绪缓解之后，往往尿频也会出现缓解。