经期量少吃什么食物好

一般经期量少，可以配合吃一些活血化瘀以及补气养血的食物，对于月经的正常运行，以及对身体有一定的补益的作用。

在月经出现量少的情况下，可以在医生的指导下，根据具体的舌苔脉相判断所属的阵型进行针对性的进行治疗，出现月经过少，在中医上可以由肾虚、血虚、气滞、寒凝，都可以导致月经过少，另外也要排除一下是否有意外怀孕所出现的先兆流产，月经量少的情况。在月经前以及月经期一定要注意保暖，以温热性的饮食为主，保持一个良好的心情，注意休息，规律生活作息习惯，以及平时多注意适量的运动，运动对于调理机体内分泌是有很好的辅助调理作用，另外再出现月经量少时间过久时，可以配合激素的检查，并进行激素的替代治疗，对于月经的正常运行，也是有很好的调理促进作用。