顺产宫缩痛怎么缓解疼痛

顺产时会有剧烈的宫缩疼痛，往往令人难以忍受，很多人畏惧疼痛而选择剖宫产，目前为了减少剖宫产，提高顺产率，采取了很多方法来缓解这种疼痛。

首先，很多医院开展产时导乐服务，有经验的助产士全程陪伴产妇，与产妇交谈，分散注意力，增加对生产的信心，鼓励患者进食进水，适当活动，帮助产妇更换体位，保持最舒适的状态，有助于缓解疼痛。另外，鼓励丈夫或者其他亲人陪伴产妇，给予温情的呵护与鼓励，有助于增加信心，缓解疼痛。目前，拉玛泽呼吸法比较流行，通过练习肌肉放松和呼吸技巧，可以有效缓解疼痛，不同的分娩阶段需要做的动作，呼吸节奏有所不同，具体的操作流程，网络上可以查询到，建议产妇学习，怀孕七个月后就可以开始练习呼吸技巧，反复练习的技巧熟练，分娩时可以准确运用，大大缓解疼痛。无痛分娩目前也在国内大力推广，临产之后给予产妇小剂量镇痛药物，既可以缓解疼痛，又不影响宫缩及产程进展，减轻分娩的痛苦，有条件的孕妇可以选择无痛分娩。