怎么缓解颈椎疲劳

颈椎的疲劳可以通过以下方式进行缓解，可以通过中医的针灸，理疗，推拿，按摩等缓解颈椎的一个肌肉的痉挛，改善局部的一个疲劳症状。

如果是因疲劳引起的疼痛也可以口服一些非甾体抗炎药物起到一个消炎止痛的效果或者是对颈椎局部进行一个外敷中药或者镇痛药膏，因为颈椎引起的疼痛，疼痛的比较明显，也有固定的痛点，可以做一些痛点封闭治疗。

物理治疗包括一些电磁波，超声波红外线激光灯，他们能够起到一个舒筋活络止痛的作用，对缓解颈椎的疲劳，有十分好的作用，日常生活中可以配合使用平时原因进行颈椎的一个锻炼，它可以增加颈椎的稳定性，改善因颈椎疲劳引起的疼痛。