睡醒后浑身酸痛乏力感觉疲惫是怎么回事

睡醒后，出现浑身酸痛、乏力，有可能是睡眠质量不好，或者睡眠时间不够而诱发的，再有就是白天进行过度的体力劳动以及重体力工作之后或者是高强度的运动，导致大量的乳酸堆积在肌肉，不能够及时的释放，就可能会产生睡醒之后浑身乏力。

可以通过按摩以及局部的热敷，适当的休息来缓解，另外，睡觉一定要保持良好的睡眠质量较好的睡眠时间，这样才能有利于患者消除疲惫，睡前可以通过热水泡澡，来缓解紧张的神经，也可以通过喝杯热牛奶，来促进睡眠，再有就骨质疏松的患者，尤其老年人在睡醒之后，也会出现浑身无力、全身疲惫的情况。一定要及时的给予治疗，那再有就是患者感冒风寒着凉之后，也会导致睡醒之后出现全身无力、肌肉疼痛，一定要及早的引起重视。