眼睛近视越来越高咋办

眼睛近视度数越来越高，应该严格控制用眼，注意以下问题：一，要改变不良的用眼习惯。比如看书，看手机，看电脑等电子产品时间不易过长。过长会引起睫状肌痉挛，晶体调节不良，容易导致视疲劳度数加深。所以建议每工作20分钟，要休息20秒，再继续工作学习。二，中小学生要多户外活动。减少度数加深。三，饮食方面，减少高糖饮食的摄入，高糖容易引起近视眼，所以应尽量少吃甜食。四，多做户外运动，适当打乒乓球、羽毛球、篮球等运动。