舌苔厚湿气重怎么调理

舌苔厚，湿气重，可以用拔罐或走罐的方法来进行治疗。也可以用刮痧的方法刮背部膀胱经。

刮痧对于体内湿气的排出有一定的治疗作用。平时饮食一定要多吃，去湿利尿的食物，比如冬瓜、赤小豆、苦瓜的。要尽量少吃辛辣刺激的食物，比如火锅、油炸的食物。平时饮食应该以清淡为主，清淡有营养，可以多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮。尽可能的少摄入高盐高油高糖的食物。舌苔厚，湿气重，患者会出现四肢沉重、腹胀、腹泻、恶心呕吐等症状。