湿气重可以做汗蒸吗

身体湿气重是可以做汗蒸的。

因为湿气可以通过汗蒸，顺着毛孔排出体外汗蒸可以顺畅全身气血，又可以调节脾胃功能，又有利于湿气的内销。所以如果湿气重，可以通过汗蒸，或者是艾灸等方法调理，当然还可以选择中药调理，比如可以用参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、平胃散、二陈丸等药物治疗，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。还要控制自己的饮食，油腻、刺激、生冷的食物，尽量不要吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。最后还需要适当的户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除湿气。